Consejos generales para la práctica del esquí
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¿Qué se necesita para conseguir el mejor resultado funcional posible tras cirugía protésica?
Rotura del Ligamento Cruzado Anterior de rodilla en el balonmano femenino
El balonmano es el tercer deporte con más incidencia de esta lesión, después del fútbol y el esquí, y la frecuencia entre las mujeres es el triple que entre los hombres.
La rotura del menisco
Lesiones frecuentes en Balonmano
Las lesiones de hombros, codos y manos son frecuentes en el balonmano, donde se sufren lesiones crónicas derivadas del sobreuso de la extremidad superior.
Cuando el Ligamento Cruzado Anterior se rompe
La rodilla es la articulación más grande del esqueleto humano y sus distintas lesiones son las más frecuentes entre los deportistas.
Cómo recuperarse de un esguince
El esguince de tobillo es uno de los más habituales, tanto en deportistas como en no deportistas. Esto se debe a que es una articulación de carga, como la rodilla, y resulta fundamental en infinidad de gestos deportivos, pero también de la vida diaria. Ahora bien, no todos son igual de complicados, por eso los clasificamos en distintos grados según la gravedad:
Lesión del manguito rotador
Uno de los problemas más comunes que afectan a la articulación del hombro es la patología de los tendones que mueven el hombro y el brazo que en conjunto se llama manguito rotador.
Tratamiento de la tendinitis rotuliana
En un primer momento, cuando solo se sienten molestias en la rodilla después del ejercicio o al día siguiente, se recomienda el empleo de antiinflamatorios no esteroideos (AINE), fisioterapia y ejercicios excéntricos. Asimismo, proporciona un gran alivio la aplicación de hielo después del ejercicio y de calor cuando han transcurrido 48 horas.
El ‘running’ aumenta los casos de tendinitis rotuliana
El running, footing, correr o jogging, son algunos de los términos más usados para referirse a la carrera continua. Esta disciplina, en principio, la puede practicar cualquier persona y se suele realizar al aire libre. En los últimos años ha aumentado considerablemente el número de personas que se ha sumado al running por los beneficios físicos y mentales que aporta al organismo.