El balonmano es el tercer deporte con más incidencia de esta lesión, después del fútbol y el esquí, y la frecuencia entre las mujeres es el triple que entre los hombres.
Las lesiones de hombros, codos y manos son frecuentes en el balonmano, donde se sufren lesiones crónicas derivadas del sobreuso de la extremidad superior.
La rodilla es la articulación más grande del esqueleto humano y sus distintas lesiones son las más frecuentes entre los deportistas.
El esguince de tobillo es uno de los más habituales, tanto en deportistas como en no deportistas. Esto se debe a que es una articulación de carga, como la rodilla, y resulta fundamental en infinidad de gestos deportivos, pero también de la vida diaria. Ahora bien, no todos son igual de complicados, por eso los clasificamos en distintos grados según la gravedad:
Uno de los problemas más comunes que afectan a la articulación del hombro es la patología de los tendones que mueven el hombro y el brazo que en conjunto se llama manguito rotador.
En un primer momento, cuando solo se sienten molestias en la rodilla después del ejercicio o al día siguiente, se recomienda el empleo de antiinflamatorios no esteroideos (AINE), fisioterapia y ejercicios excéntricos. Asimismo, proporciona un gran alivio la aplicación de hielo después del ejercicio y de calor cuando han transcurrido 48 horas.
El running, footing, correr o jogging, son algunos de los términos más usados para referirse a la carrera continua. Esta disciplina, en principio, la puede practicar cualquier persona y se suele realizar al aire libre. En los últimos años ha aumentado considerablemente el número de personas que se ha sumado al running por los beneficios físicos y mentales que aporta al organismo.
La artrosis consiste en un “desgaste” del cartílago articular que puede ser progresivo. La enfermedad puede afectar a cualquier articulación, pero las más frecuentes son las de las manos, la rodillas, las caderas y la columna vertebral (cervical y lumbar). Contrariamente a lo que muchas personas piensan, la artrosis no es una enfermedad exclusiva de la vejez; cualquiera puede padecerla. La artrosis aumenta con la edad, y es más común en la mujer y en personas genéticamente predispuestas pero -aunque muchos de estos factores no se pueden modificar- evitar su aparición y progresión es posible.
La rotura del pectoral mayor es una lesión infrecuente -aunque no rara- en España. Suele ocurrir en deportes de mucha fuerza o contacto físico, e incluso se ha relacionado con el uso de esteroides o anabolizantes.