Te mostramos en este vídeo un caso de cirugía de reinserción de pectoral mayor

Os deseamos a todos !Feliz Verano!

En el aniversario del fallecimiento de Antoine de Saint-Exupéry, autor de ‘El Principito’, hemos escogido una de sus sabias frases, que nos invitan al optimismo, con la que queremos desearos a todos !Feliz Verano!

Os animamos desde aquí a que nos mandéis una foto inolvidable de vuestras vacaciones, que transmita unión, alegría y un paisaje de ensueño para recordar.

Queremos empezar septiembre con las pilas cargadas y llenos de energía, ¿Nos ayudas?
Seleccionaremos las fotos mejores y las compartiremos con vosotros.

Puedes enviar las fotos de tu inolvidable verano en familia y amigos a: comunicación@traumatologiamadrid.com

Si eres profesional del golf, prepárate para el 17º torneo del Circuito en el Club de Campo de la Villa de Madrid

Equipo Dr. Manuel Leyes. Apoyamos el Golf. El lunes, 6 de agosto de 2018, se celebrará el 17º torneo del Circuito en el Club de Campo de la Villa de Madrid

Si eres profesional del golf no te puedes perder el 17º torneo del Circuito en el Club de Campo de la Villa de Madrid, un campo con un magnífico recorrido, integrado en uno de los mejores complejos deportivos de Europa, que aúna belleza, paisaje, vistas inéditas sobre la ciudad de Madrid y superior calidad en su trazado que le convierte en uno de los campos más emblemáticos de Europa y el mundo, creado por el visionario, Javier Arana.

El campo tiene una extensión de largo de unos 6.444 metros (par 71) y dada su amplitud, hace posible que podamos avanzar por él, sin ver, ni cruzarnos, con otros jugadores.

El 17º torneo del XVII Circuito de Madrid de Profesionales, se celebrará el próximo 6 de agosto, lunes, en el Club de Campo Villa de Madrid.
Las inscripciones se abren el jueves, 26 de julio, y se cierran a las 18:00 horas del jueves siguiente, 2 de agosto.

¿Cómo realizar deporte en verano y evitar lesiones?. Te lo contamos

Este verano queremos darte algunas indicaciones para aprovechar el buen tiempo, realizar ejercicio al aire libre y no sobrecargar las articulaciones.

Analizamos contigo los deportes menos lesivos para tus ligamentos y cómo realizarlos para evitar lesiones o molestias.

NATACIÓN

La natación es un deporte muy completo. Se trabaja de forma simétrica la musculatura del cuerpo, no sólo la de la espalda. La forma más recomendable de hacerlo si eres de los que tienes dolor lumbar o cervical es nadar a espalda (evitamos así la hiperlordosis lumbar). Si tienes un problema de rodilla o una tendinopatía en el hombro, lo más recomendable es nadar a crowl, no a braza.

BICICLETA

Bicicleta, la bicicleta es el ejercicio ideal, si quieres mantener la capacidad cardiopulmonar y evitar coger peso en verano. Además es un buen ejercicio para fortalecer los miembros inferiores.

CARRERA

Está muy bien correr en verano, pero teniendo cuidado de no hacerlo en las horas centrales del día, siempre realizarla con gorra que te proteja del sol y de una forma progresiva.
Muchos de nuestros pacientes, nos dicen que van a ir a la playa y nos preguntan si es bueno caminar o correr por la arena.
La arena mojada de la orilla del mar es buena para caminar o para correr pero si la playa a la que vamos tiene pendiente (no es muy plana), al caminar, estaremos sobrecargando nuestras articulaciones de una forma diferente a como lo haríamos en terreno liso, sería algo parecido a llevar unas plantillas con cuña interna o externa que no necesitamos…si es el caso de la playa a la que vas, en lugar de dar largos paseos o correr por ella, hazlo mejor por el paseo marítimo. Evitarás molestias indeseadas.

CAMINAR

Caminar o correr por la arena seca, supone un gran gasto energético y muscular pero puede ser un buen trabajo de propiocepción (equilibrio) para nuestras articulaciones, por ejemplo en el caso de que el objetivo sea prevenir esguinces de tobillo (pregunta a tu fisioterapeuta que ejercicios puedes realizar).

 

¿Cómo se produce la lesión de LCA?

La rotura del Ligamento Cruzado Anterior (LCA), es la segunda lesión más frecuente de rodilla, tras la del menisco. Según el doctor Manuel Leyes,  la primera operación de rodilla realizada en España es la de menisco, seguida muy de cerca por la de lesión del cruzado anterior.

¿Qué provoca la sesión del LCA?

En deportes como el pádel  o el balonmano, la rodilla se ve sometida a movimientos bruscos y giros que obligan a la articulación a hacer sobreesfuerzo. Hay que recordar, que todo el peso del cuerpo se asienta en nuestras rodillas, y es por ello, por lo que se ven más expuestas a lesionarse.

Vamos a ver las fases de la rotura del ligamento cruzado anterior de la rodilla, así como su tratamiento y recuperación.

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¿Qué ejercicios de rehabilitación debo hacer después de una cirugía de LCA?

Detallamos a continuación, los ejercicios post-operatorios que son necesarios tras ser intervenido de una plastia de ligamento cruzado anterior (LCA),  durante la primera semana en el domicilio.

EJERCICIOS POST-OPERATORIOS

El primer ejercicio el paciente lo debe realizar tumbado en una cama o en el suelo, y consiste en la flexión y extensión del tobillo. El objetivo de este ejercicio es bombear la sangre del gemelo, y de esta forma disminuir el riesgo de trombo. Lo puede realizar tanto con la pierna intervenida como con la contraria. Sigue leyendo

Ejercicios ante rotura de menisco

Prototipo de Rodilla

La rotura de menisco está causada generalmente por una torsión o flexión forzada de la rodilla. Normalmente está relacionada con un movimiento brusco y forzado. Es una lesión muy común entre deportistas, sobre todo en fútbol, baloncesto, tenis y esquí. En las personas adultas, los procesos degenerativos de la rodilla pueden ocasionar desgarros y roturas en los meniscos.

Síntomas y Signos de una Rotura de Menisco

Cuando existe una rotura de menisco pueden aparecer los siguientes síntomas:

1) Dolor agudo e intenso en el área de la rodilla

2) Sentir una sensación de desgarro

3) Dificultad para caminar

4) Dificultad para enderezar la rodilla

5) Inflamación en las primeras 24 horas de la lesión

Localización del dolor en la rodilla de un deportista

¿Cómo puede ayudarle la fisioterapia?

Existen varios grados de lesión en una rotura de menisco. Tras el diagnóstico, se debe valorar si es necesario realizar una cirugía o no. Sigue leyendo