¿Cómo se produce la lesión de LCA?

Deja una respuesta

La rotura del Ligamento Cruzado Anterior (LCA), es la segunda lesión más frecuente de rodilla, tras la del menisco. Según el doctor Manuel Leyes,  la primera operación de rodilla realizada en España es la de menisco, seguida muy de cerca por la de lesión del cruzado anterior.

¿Qué provoca la sesión del LCA?

En deportes como el pádel  o el balonmano, la rodilla se ve sometida a movimientos bruscos y giros que obligan a la articulación a hacer sobreesfuerzo. Hay que recordar, que todo el peso del cuerpo se asienta en nuestras rodillas, y es por ello, por lo que se ven más expuestas a lesionarse.

Vamos a ver las fases de la rotura del ligamento cruzado anterior de la rodilla, así como su tratamiento y recuperación.

Sigue leyendo →

¿Qué ejercicios de rehabilitación debo hacer después de una cirugía de LCA?

Deja una respuesta

Detallamos a continuación, los ejercicios post-operatorios que son necesarios tras ser intervenido de una plastia de ligamento cruzado anterior (LCA),  durante la primera semana en el domicilio.

EJERCICIOS POST-OPERATORIOS

El primer ejercicio el paciente lo debe realizar tumbado en una cama o en el suelo, y consiste en la flexión y extensión del tobillo. El objetivo de este ejercicio es bombear la sangre del gemelo, y de esta forma disminuir el riesgo de trombo. Lo puede realizar tanto con la pierna intervenida como con la contraria. Sigue leyendo →

Ejercicios ante rotura de menisco

Deja una respuesta

Prototipo de Rodilla

La rotura de menisco está causada generalmente por una torsión o flexión forzada de la rodilla. Normalmente está relacionada con un movimiento brusco y forzado. Es una lesión muy común entre deportistas, sobre todo en fútbol, baloncesto, tenis y esquí. En las personas adultas, los procesos degenerativos de la rodilla pueden ocasionar desgarros y roturas en los meniscos.

Síntomas y Signos de una Rotura de Menisco

Cuando existe una rotura de menisco pueden aparecer los siguientes síntomas:

1) Dolor agudo e intenso en el área de la rodilla

2) Sentir una sensación de desgarro

3) Dificultad para caminar

4) Dificultad para enderezar la rodilla

5) Inflamación en las primeras 24 horas de la lesión

Localización del dolor en la rodilla de un deportista

¿Cómo puede ayudarle la fisioterapia?

Existen varios grados de lesión en una rotura de menisco. Tras el diagnóstico, se debe valorar si es necesario realizar una cirugía o no. Sigue leyendo →

¿Quieres saber cómo es la técnica de reinserción del cuerno posterior del Menisco Externo?

Deja una respuesta

La intervención, es un caso de Reinserción De La Raíz Del Cuerno Posterior del Menisco Externo

Se han empleado arpones, evitando Túneles Transtibiales

Descripción de la Técnica

Sigue leyendo →

El máster de fisioterapia USAL publica el estudio ‘Protocolo de fisioterapia en el impingement interno del hombro’

Deja una respuesta

Es una patología frecuente en el hombro del deportista lanzador

Nos hacemos eco de la publicación por parte del máster de fisioterapia USAL (Universidad de Salamanca) del estudio ‘Protocolo de fisioterapia en el impingement interno del hombro’ por parte de los profesores P. Ordóñez L. Calderón Díez, J. Orejuela Rodríguez, F. J. Barbero Iglesias,  R. Méndez Sánchez y del director del máster, gran amigo nuestro, José Luis Sánchez Sánchez.

Recordamos que en el cuadro docente del máster de fisioterapia USAL, que dirige nuestro amigo José Luis Sánchez Sánchez, formarán parte en el próximo curso académico los doctores Eulogio Martín Buenadicha, César Flores y Manuel Leyes, de nuestro equipo de Traumatología Madrid.  Sigue leyendo →

El sedentarismo el gran enemigo de nuestras rodillas

Deja una respuesta

Las rodillas son unas de las articulaciones más castigadas por el ritmo de vida que llevamos.

El estar muchas horas sentado sin apenas movernos y luego hacer ejercicios muy intensos para compensar las horas de inactividad, supone un grave peligro para nuestras rodillas, ya que pueden desgastarse y producirse la habitual condromalacia rotuliana. Que está causada por un daño en el cartílago que recubre la parte posterior de la rótula de la rodilla. Si la razón es postural, se puede corregir con  fisioterapia.

Pero hay otras variables que hay que tener en cuenta para evitar lesiones de rodilla: Sigue leyendo →

Hoy en el día mundial de la bicicleta, repasamos los beneficios de practicar este deporte

Deja una respuesta

Son muchos los beneficios que practicar el deporte del ciclismo nos aportan a nuestra salud y bienestar general. El primero en el que nos fijamos al ser un equipo de traumatología y medicina deportiva, es en los beneficios para nuestras rodillas. Es un deporte muy recomendable, ya que las rodillas no sufren ningún impacto y se fortalecen. Además, tonifica los músculos de las piernas, como los cuádriceps y los isquiotibiales. Sigue leyendo →

Permanecer sentado mucho tiempo si no se hace ejercicio, aumenta el riesgo de muerte

Deja una respuesta

Hoy en día, muchos de los trabajos son sedentarios e implican estar muchas horas sentado delante del ordenador. Es por ello, que se hace más necesario que nunca hacer ejercicio para fortalecer músculos, no acumular grasa, y tener una vida saludable. Como se desprende del estudio científico del que se hace eco, el portal fissac.com, especialistas en el análisis de la actividad física y del deporte y de sus beneficios para la salud; si no se hace caso a la recomendación de hacer ejercicio de manera frecuente y de intensidad media/alta, las probabilidades de riesgo de muerte aumentan.