¡Sube tu mejor foto de esquí-snow y gana una GoPro además de ser portada de un libro!

snowboard-779254_1280¿Fotografiaste un giro o salto con esquís o tabla de snow digno de compartir? ¿Tienes alguna imagen bajando por una pista de nieve? Y por qué no, ¿captaste alguna caída divertida mientras esquiabas? ¡Compártelo con nosotros! Podrás ganar una GoPro Hero+ y ser portada del libro «Traumatología de Esquí» que editarán los Dres. Manuel Leyes, Francisco Forriol y Aleix Vidal.

 ¡Revisa las bases del concurso y anímate a participar!

Sigue leyendo

Ejercicios básicos para recuperarte tras una jornada de esquí.

La prevención de lesiones en esquí pasa indiscutiblemente por disponer de unas condiciones físicas adecuadas para tolerar con solvencia las demandas de este exigente deporte. Sin embargo, hay otro aspecto al que se le presta incluso menor atención y que también tiene una vital importancia: la recuperación tras la jornada de esquí. Sigue leyendo

10 preguntas sobre esquí y snowboard que debemos tener siempre en cuenta…

¿Qué tipo de prevención de lesiones existe en el esquí? ¿Cuál es el equipamiento más adecuado para practicar esquí?¿Y snow?… Esta y otras preguntas se responden en el siguiente post, donde repasamos la información básica a tener en cuenta a la hora de practicar este tipo de deportes.

Sigue leyendo