Archivo de la categoría: Medicina Deportiva

Te mostramos en este vídeo un caso de cirugía de reinserción de pectoral mayor

El máster de fisioterapia USAL publica el estudio ‘Protocolo de fisioterapia en el impingement interno del hombro’

Es una patología frecuente en el hombro del deportista lanzador

Nos hacemos eco de la publicación por parte del máster de fisioterapia USAL (Universidad de Salamanca) del estudio ‘Protocolo de fisioterapia en el impingement interno del hombro’ por parte de los profesores P. Ordóñez L. Calderón Díez, J. Orejuela Rodríguez, F. J. Barbero Iglesias,  R. Méndez Sánchez y del director del máster, gran amigo nuestro, José Luis Sánchez Sánchez.

Recordamos que en el cuadro docente del máster de fisioterapia USAL, que dirige nuestro amigo José Luis Sánchez Sánchez, formarán parte en el próximo curso académico los doctores Eulogio Martín Buenadicha, César Flores y Manuel Leyes, de nuestro equipo de Traumatología MadridSigue leyendo

El sedentarismo el gran enemigo de nuestras rodillas

Las rodillas son unas de las articulaciones más castigadas por el ritmo de vida que llevamos.

El estar muchas horas sentado sin apenas movernos y luego hacer ejercicios muy intensos para compensar las horas de inactividad, supone un grave peligro para nuestras rodillas, ya que pueden desgastarse y producirse la habitual condromalacia rotuliana. Que está causada por un daño en el cartílago que recubre la parte posterior de la rótula de la rodilla. Si la razón es postural, se puede corregir con  fisioterapia.

Pero hay otras variables que hay que tener en cuenta para evitar lesiones de rodilla: Sigue leyendo

Hoy en el día mundial de la bicicleta, repasamos los beneficios de practicar este deporte

Son muchos los beneficios que practicar el deporte del ciclismo nos aportan a nuestra salud y bienestar general. El primero en el que nos fijamos al ser un equipo de traumatología y medicina deportiva, es en los beneficios para nuestras rodillas. Es un deporte muy recomendable, ya que las rodillas no sufren ningún impacto y se fortalecen. Además, tonifica los músculos de las piernas, como los cuádriceps y los isquiotibiales. Sigue leyendo

Permanecer sentado mucho tiempo si no se hace ejercicio, aumenta el riesgo de muerte

Hoy en día, muchos de los trabajos son sedentarios e implican estar muchas horas sentado delante del ordenador. Es por ello, que se hace más necesario que nunca hacer ejercicio para fortalecer músculos, no acumular grasa, y tener una vida saludable. Como se desprende del estudio científico del que se hace eco, el portal fissac.com, especialistas en el análisis de la actividad física y del deporte y de sus beneficios para la salud; si no se hace caso a la recomendación de hacer ejercicio de manera frecuente y de intensidad media/alta, las probabilidades de riesgo de muerte aumentan.

La artrosis de rodilla

¿Cuándo empieza a aparecer?

A partir de los 50 años es cuando empieza a aparecer la artrosis, por el desgaste propio de la edad. No obstante, en el caso de la artrosis de rodilla, es más frecuente que otras articulaciones debido a que es una articulación de carga, es decir; tiene que soportar el peso del cuerpo y de los objetos que transportamos.

Por ello, en el estilo de vida que tengamos y la actividad física que realicemos depende en buena medida tener unas rodillas con mayor o menor propensión a la artrosis.  

¿Cómo podemos prevenir la artrosis de rodilla?

Controlar el sobrepeso

Una de las primeras recomendaciones es controlar nuestro peso. Ya que uno de los factores en la etiología de la artrosis es la obesidad, que supone mantener mayor peso nuestras rodillas del recomendado durante un espacio prolongado de tiempo, y que va provocando una degeneración articular progresiva.

Realizar actividad física para desarrollar musculatura

Es importante seguir esta recomendación, ya que los músculos son fundamentales para proteger la articulación al sostenerla, absorber los golpes y evitar los movimientos viciosos o perjudiciales.

Nos hacemos eco del estreno de Juan Martín Díaz, paciente nuestro, en la competición, tras superar una lesión


Reaparece junto a su nuevo compañero, Paquito Navarro, y gana por 6-3 y 6-0 a la pareja Chico Gomes y Ernesto Moreno

Buen augurio en la reaparición de Juan Martín Díaz, paciente nuestro, en su primer partido de la World Padel Tour, ‘el Galleguito’, como le llaman cariñosamente, estaba como un niño con zapatos nuevos en su primer día de colegio; estrenaba temporada tras superar la lesión de rodilla, por la que fue operado por los doctores Eulogio Martín y Manuel Leyes, y se estrenaba junto a su nuevo compañero, Paquito Navarro.

Sigue leyendo

La construcción de una leyenda: Javier Fernández, paciente nuestro

Javier Fernández (Madrid, España, 15 de abril de 1991 y paciente nuestro)​ , recientemente medalla de bronce en los JJOO de invierno de PyeongChang, campeón del Mundo en 2015 y 2016, seis veces campeón de Europa, en 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018 y varias veces campeón de España en las categorías juvenil (júnior) y veterano (sénior); y participante en los Juegos Olímpicos de 2010, 2014 y 2018, ganando en estos últimos, la medalla de bronce, ha construido su leyenda a base de esfuerzo y sacrificio.

El secreto del éxito

Su reciente bronce olímpico en Corea, sus dos campeonatos del mundo y sus seis europeos consecutivos le sitúan como uno de los mejores deportistas españoles de la historia en una especialidad, el patinaje artístico sobre hielo, considerado todavía como deporte minoritario en España. Javier es muy consciente de esta realidad, y es por eso que quiere contribuir a promover este deporte y darlo a conocer más al público general. Es por eso que según desveló recientemente en una entrevista al diario ‘El País’, quiere ayudar a la creación de un centro de alto rendimiento en nuestro país, para que los jóvenes de las generaciones futuras, no tengan que emigrar como él para formarse, y tener que estar largo tiempo fuera de casa y de sus familiares y amigos.

Historia de lucha, esfuerzo y de soledad, a golpe de sacrificio

A Javier Fernández se le compara con otros héroes deportistas de nuestro país, que también tuvieron su paso ‘por el desierto’ y de soledad, antes de cosechar éxitos y ser mundialmente reconocido. Es el caso de Ballesteros, Nieto, o Santana  que, antes de ser campeones del deporte, se vieron en la necesidad de convertirse en triunfadores de la vida. Sigue leyendo