Ejercicios básicos para recuperarte tras una jornada de esquí.

La prevención de lesiones en esquí pasa indiscutiblemente por disponer de unas condiciones físicas adecuadas para tolerar con solvencia las demandas de este exigente deporte. Sin embargo, hay otro aspecto al que se le presta incluso menor atención y que también tiene una vital importancia: la recuperación tras la jornada de esquí. Sigue leyendo