¿Qué ejercicios de rehabilitación debo hacer después de una cirugía de LCA?

Detallamos a continuación, los ejercicios post-operatorios que son necesarios tras ser intervenido de una plastia de ligamento cruzado anterior (LCA),  durante la primera semana en el domicilio.

EJERCICIOS POST-OPERATORIOS

El primer ejercicio el paciente lo debe realizar tumbado en una cama o en el suelo, y consiste en la flexión y extensión del tobillo. El objetivo de este ejercicio es bombear la sangre del gemelo, y de esta forma disminuir el riesgo de trombo. Lo puede realizar tanto con la pierna intervenida como con la contraria. Sigue leyendo

Ejercicios ante rotura de menisco

Prototipo de Rodilla

La rotura de menisco está causada generalmente por una torsión o flexión forzada de la rodilla. Normalmente está relacionada con un movimiento brusco y forzado. Es una lesión muy común entre deportistas, sobre todo en fútbol, baloncesto, tenis y esquí. En las personas adultas, los procesos degenerativos de la rodilla pueden ocasionar desgarros y roturas en los meniscos.

Síntomas y Signos de una Rotura de Menisco

Cuando existe una rotura de menisco pueden aparecer los siguientes síntomas:

1) Dolor agudo e intenso en el área de la rodilla

2) Sentir una sensación de desgarro

3) Dificultad para caminar

4) Dificultad para enderezar la rodilla

5) Inflamación en las primeras 24 horas de la lesión

Localización del dolor en la rodilla de un deportista

¿Cómo puede ayudarle la fisioterapia?

Existen varios grados de lesión en una rotura de menisco. Tras el diagnóstico, se debe valorar si es necesario realizar una cirugía o no. Sigue leyendo

El sedentarismo el gran enemigo de nuestras rodillas

Las rodillas son unas de las articulaciones más castigadas por el ritmo de vida que llevamos.

El estar muchas horas sentado sin apenas movernos y luego hacer ejercicios muy intensos para compensar las horas de inactividad, supone un grave peligro para nuestras rodillas, ya que pueden desgastarse y producirse la habitual condromalacia rotuliana. Que está causada por un daño en el cartílago que recubre la parte posterior de la rótula de la rodilla. Si la razón es postural, se puede corregir con  fisioterapia.

Pero hay otras variables que hay que tener en cuenta para evitar lesiones de rodilla: Sigue leyendo

Ejercicios de rehabilitación

Os anunciamos que hemos creado una nueva sección en Espacio del Paciente, en nuestra web (traumatologiamadrid.com) de ejercicios de rehabilitación que  el paciente puede realizar en su domicilio durante el post-operatorio. Ver Más

 

 

Nueva Cirugía para la pubalgia del deportista

▪Esta cirugía la ha descrito la Dra. Ulrike Muschaweck, de Múnich y es efectiva en más del 90% de los casos

Durante este fin de semana hemos visitado el Hospital San Juan de Dios de Santurce, de Bilbao, con los Dres. Javier González Iglesias, e Iñaki Urguidi Valmaña, Director médico del centro, para la realización de una intervención en un joven deportista que sufría una osteopatía dinámica de pubis.

La intervención ha sido descrita por la Dra. Ulrike Muschaweck de Múnich, que ha operado a centerares de futbolistas europeos del máximo nivel. Consiste en el retensado de la fascia transversalis y denervación selectiva del nervio genitofemoral. Ver más

¿Por qué es tan fácil luxarse un hombro?

 

El hombro es la articulación del cuerpo con mayor movilidad y la que con mayor frecuencia se luxa, no solo en deportistas, debido a una caída o a una actividad repetitiva en la que se ha de levantar el brazo por encima de la cabeza. Aunque el hombro se puede salir en cualquier dirección, en el 97% de los casos la luxación es anterior Sigue leyendo

¿Quieres saber en qué consiste la operación del LCA?

Desde el Equipo médico de Leyes,Flores&CO hemos preparado un video explicativo de todos los pasos en la intervención del ligamento de cruzado anterior.

Sigue leyendo