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Te mostramos en este vídeo un caso de cirugía de reinserción de pectoral mayor

Os deseamos a todos !Feliz Verano!

En el aniversario del fallecimiento de Antoine de Saint-Exupéry, autor de ‘El Principito’, hemos escogido una de sus sabias frases, que nos invitan al optimismo, con la que queremos desearos a todos !Feliz Verano!

Os animamos desde aquí a que nos mandéis una foto inolvidable de vuestras vacaciones, que transmita unión, alegría y un paisaje de ensueño para recordar.

Queremos empezar septiembre con las pilas cargadas y llenos de energía, ¿Nos ayudas?
Seleccionaremos las fotos mejores y las compartiremos con vosotros.

Puedes enviar las fotos de tu inolvidable verano en familia y amigos a: comunicación@traumatologiamadrid.com

Si eres profesional del golf, prepárate para el 17º torneo del Circuito en el Club de Campo de la Villa de Madrid

Equipo Dr. Manuel Leyes. Apoyamos el Golf. El lunes, 6 de agosto de 2018, se celebrará el 17º torneo del Circuito en el Club de Campo de la Villa de Madrid

Si eres profesional del golf no te puedes perder el 17º torneo del Circuito en el Club de Campo de la Villa de Madrid, un campo con un magnífico recorrido, integrado en uno de los mejores complejos deportivos de Europa, que aúna belleza, paisaje, vistas inéditas sobre la ciudad de Madrid y superior calidad en su trazado que le convierte en uno de los campos más emblemáticos de Europa y el mundo, creado por el visionario, Javier Arana.

El campo tiene una extensión de largo de unos 6.444 metros (par 71) y dada su amplitud, hace posible que podamos avanzar por él, sin ver, ni cruzarnos, con otros jugadores.

El 17º torneo del XVII Circuito de Madrid de Profesionales, se celebrará el próximo 6 de agosto, lunes, en el Club de Campo Villa de Madrid.
Las inscripciones se abren el jueves, 26 de julio, y se cierran a las 18:00 horas del jueves siguiente, 2 de agosto.

¿Cómo realizar deporte en verano y evitar lesiones?. Te lo contamos

Este verano queremos darte algunas indicaciones para aprovechar el buen tiempo, realizar ejercicio al aire libre y no sobrecargar las articulaciones.

Analizamos contigo los deportes menos lesivos para tus ligamentos y cómo realizarlos para evitar lesiones o molestias.

NATACIÓN

La natación es un deporte muy completo. Se trabaja de forma simétrica la musculatura del cuerpo, no sólo la de la espalda. La forma más recomendable de hacerlo si eres de los que tienes dolor lumbar o cervical es nadar a espalda (evitamos así la hiperlordosis lumbar). Si tienes un problema de rodilla o una tendinopatía en el hombro, lo más recomendable es nadar a crowl, no a braza.

BICICLETA

Bicicleta, la bicicleta es el ejercicio ideal, si quieres mantener la capacidad cardiopulmonar y evitar coger peso en verano. Además es un buen ejercicio para fortalecer los miembros inferiores.

CARRERA

Está muy bien correr en verano, pero teniendo cuidado de no hacerlo en las horas centrales del día, siempre realizarla con gorra que te proteja del sol y de una forma progresiva.
Muchos de nuestros pacientes, nos dicen que van a ir a la playa y nos preguntan si es bueno caminar o correr por la arena.
La arena mojada de la orilla del mar es buena para caminar o para correr pero si la playa a la que vamos tiene pendiente (no es muy plana), al caminar, estaremos sobrecargando nuestras articulaciones de una forma diferente a como lo haríamos en terreno liso, sería algo parecido a llevar unas plantillas con cuña interna o externa que no necesitamos…si es el caso de la playa a la que vas, en lugar de dar largos paseos o correr por ella, hazlo mejor por el paseo marítimo. Evitarás molestias indeseadas.

CAMINAR

Caminar o correr por la arena seca, supone un gran gasto energético y muscular pero puede ser un buen trabajo de propiocepción (equilibrio) para nuestras articulaciones, por ejemplo en el caso de que el objetivo sea prevenir esguinces de tobillo (pregunta a tu fisioterapeuta que ejercicios puedes realizar).

 

El Dr. Javier Cerrato, Equipo Dr. Leyes, acompaña al Equipo español Copa Federación que entrena en Italia

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▪El Equipo español, que parte como claro favorito, lo lidera Carla Suárez

El Dr. Javier Cerrato, Equipo del Dr. Leyes, ya está en tierras italianas y forma parte de la comitiva que acompaña al equipo español Copa Federación que tiene la responsabilidad de liderar la tenista Carla Suárez, paciente y amiga nuestra. Ver Más

Nueva Cirugía para la pubalgia del deportista

▪Esta cirugía la ha descrito la Dra. Ulrike Muschaweck, de Múnich y es efectiva en más del 90% de los casos

Durante este fin de semana hemos visitado el Hospital San Juan de Dios de Santurce, de Bilbao, con los Dres. Javier González Iglesias, e Iñaki Urguidi Valmaña, Director médico del centro, para la realización de una intervención en un joven deportista que sufría una osteopatía dinámica de pubis.

La intervención ha sido descrita por la Dra. Ulrike Muschaweck de Múnich, que ha operado a centerares de futbolistas europeos del máximo nivel. Consiste en el retensado de la fascia transversalis y denervación selectiva del nervio genitofemoral. Ver más

Combate las lesiones con alimentos sanos

Un propósito para el año nuevo que comenzamos es tener un estilo de vida más saludable, no solo porque nos ayuda a mejorar nuestro bienestar físico, sino también el aspecto emocional o psicológico. Nos sentimos con mayor vitalidad cuando comemos  mejor, y nuestro cuerpo lo agradece.

Como bien se dice en la sabiduría popular, la naturaleza no perdona, y depende de cómo tratemos a nuestro cuerpo, nos lo pagará. Por eso es importante alimentarnos de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Sigue leyendo